Il Mito della Ginnastica

i problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentazione
Il Mito della Ginnastica di Gilles Bacigalupo

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ISBN: 978-88-7676-718-0
Edizione 2019, 130 PAGINE



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Gilles Bacigalupo dimostra l’innegabile legame tra alimentazione e disturbi muscoloscheletrici.
Con un linguaggio divulgativo, l’autore spiega, nel modo più scientifico possibile, che è quasi sempre illusorio voler curare la debolezza muscolare con il bodybuilding. Poiché nella maggior parte dei casi, questa debolezza non è causata dall’inattività e dalla sedentarietà, ma deriva da una contrattura cronica del muscolo, che gli esercizi fisici da soli non possono sradicare e possono persino aggravare. La nostra muscolatura è un riflesso della nostra salute. Questa dipende essenzialmente dal nostro comportamento quotidiano, e in particolare dalla nostra igiene alimentare.
L’unica arma che abbiamo contro la contrattura è la nostra forchetta! dice Gilles Bacigalupo.
È attraverso un’alimentazione sana, coscienziosamente masticata e perfettamente assimilata che liberiamo il nostro corpo dai grassi cattivi responsabili delle nostre contratture muscolari. Riscopriremo quindi il piacere e la felicità di godere di un corpo rilassato in piena salute.

Gilles Bacigalupo

GILLES BACIGALUPO, specializzato nella gestione del mal di schiena e dell’o-steoartrosi, ha quarant’anni di esperienza come fisioterapista.


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