Sogni di risveglio : sogno lucido [e] consapevolezza del sogno e del sonno / Charlie Morley / traduzione di Silvia Toniato e Delbert Skeete

Passiamo mediamente 30 anni della nostra vita a dormire. L’addestramento al sogno lucido, nulla togliendo al riposo, fa si` che questi 30 anni diventino parte della nostra esperienza consapevole, e che si possano mettere a frutto per sviluppare appieno il nostro potenziale.

Una straordinaria esplorazione della teoria e della pratica del sogno lucido nel doppio contesto della scienza occidentale e del buddhismo tibetano, basata su piu` di 13 anni di pratica personale dell’Autore e sulla sua conduzione di centinaia di ritiri e seminari per sviluppare il sogno lucido.

- Come sviluppare il sogno lucido.
- La storia e i benefici del sogno lucido e dello yoga tibetano del sogno.
- Le piu` recenti ricerche scientifiche sul sonno ed il sogno.
- L’affascinante mondo della guarigione attraverso il sogno, dei sogni profetici e delle esperienze fuori dal corpo.