Meditazione in pillole per gente molto occupata

In questo libro provocatorio e divertente i fondamenti della meditazione vengono spiegati a un pubblico di occidentali: la sfida è far entrare la meditazione nelle vite di persone che, cresciute in un ambiente ad essa totalmente estraneo, possano coglierne i vantaggi e non spaventarsi di fronte alla prospettiva di un nuovo impegno in una routine quotidiana già frenetica.

David Michie, meditante di lunga data ma anche professionista occidentale dalla vita frenetica, proprio come tutti noi, è la persona adatta per risultare convincente, usando il linguaggio giusto, comprensibile e brillante, ma anche intriso di una profonda conoscenza della materia.