La soluzione HeartMath per trasformare lo stress / Doc Childre e Deborah Rozman  di Doc Childre

La soluzione HeartMath per trasformare lo stress / Doc Childre e Deborah Rozman

ISBN: 9788889382325
Edizione 2009, 178 PAGINE

Editore: Amrita Edizioni



Libro non disponibile.

PROSSIMAMENTE DISPONIBILE

  


valuta questo libro

Descrizione

Il tempo non è mai abbastanza, e spesso avete la frustrante sensazione di non potercela fare? Se vi riconoscete in questa descrizione, allora sapete per esperienza cosa sia lo stress.

Esistono molti metodi per abbatterlo, prevenirlo, o imparare a conviverci, ma perlopiù essi ci impongono radicali cambiamenti di abitudini, cosa che finisce per provocare ulteriore stress. Il prestigioso Istituto HeartMath®, invece, ci fornisce gli strumenti per governare le reazioni automatiche di stress che si sono instaurate nei nostri circuiti neuronali avvalendosi per questo del cuore, modificando lo schema del ritmo cardiaco e le emozioni nel momento stesso in cui insorge il problema. Il cuore, opportunamente addestrato e senza alcuno sforzo, invia al cervello dei segnali in grado di modificare le reazioni di stress in modo rapido ed efficace.
La soluzione HeartMath® è fondata su una fondamentale scoperta neurocardiologica: il potente campo elettromagnetico emesso dal cuore influisce sia sul nostro cervello, sia sulle interazioni emozionali tra le persone. Il segnale elettromagnetico prodotto dai nostri ritmi cardiaci può essere infatti letteralmente misurato nelle onde cerebrali delle persone che sono intorno a noi; di conseguenza, se troviamo e impariamo a causare un nuovo ritmo che ci fa entrare in fase di benessere, nel contempo aiutiamo gli altri a fare altrettanto: una cosa piuttosto utile in ambienti permeati di stress, al lavoro come a casa. Possiamo applicare la soluzione HeartMath® anche nel bel mezzo di una crisi di stress e non c’è bisogno che nessun altro sappia che lo stiamo facendo. Nell’arco di pochi istanti allenteremo la tensione, la preoccupazione e la frustrazione, perché passeremo dalla fisiologia dello stress alla fisiologia del benessere, caratterizzata da aumento di energia e accresciute capacità intuitive, dalle quali ci appariranno chiare le soluzioni al problema che scatena lo stress, invece di restare prigionieri della tensione e della confusione. 

Autore

Doc Childre

Deborah Rozman

La soluzione HeartMath per trasformare l'ansia / Doc Childre e Deborah Rozman di Doc Childre
Doc Childre
In molti casi le consuete terapie psicologiche per l’ansia si sono rivelate inefficaci. La maggior parte dei terapeuti ricorre ad una combinazione di trattamenti farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale, cercando di far sì che i pazienti prendano le distanze dai propri pensieri ansiogeni per osservarli con obiettività e affrontare le paure su cui essi sono fondati. La teoria è che se si riesce a cambiare i propri pensieri e i loro presup ...

VAI AL LIBRO

La soluzione HeartMath per trasformare l'ansia / Doc Childre e Deborah Rozman di Doc Childre
Doc Childre
In molti casi le consuete terapie psicologiche per l’ansia si sono rivelate inefficaci. La maggior parte dei terapeuti ricorre ad una combinazione di trattamenti farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale, cercando di far sì che i pazienti prendano le distanze dai propri pensieri ansiogeni per osservarli con obiettività e affrontare le paure su cui essi sono fondati. La teoria è che se si riesce a cambiare i propri pensieri e i loro presup ...

VAI AL LIBRO

argomenti trattati

Altri libri dello stesso argomento
Libert? dalla paura - L. Lester Coleman di /immagini/libri/9788827206102_Paura_della_liberta_Mediterranee.jpg
Medicina integrativa STRESS di /immagini/libri/bianchi_stress.jpg
Cos'è lo stress? di /immagini/libri/cosa-e-lo-stress-psiconeuroendocrinoimmunologia.jpg
Ansiopanicyn di /immagini/libri/butkovic_ansiopanicyn_9788867730513.jpg
Audiocorso di Psicosomatica di /immagini/libri/FN-Audiocorso-di-psicosomatica.jpg
La soluzione HeartMath per trasformare l'ansia / Doc Childre e Deborah Rozman di /immagini/libri/trasformareansia.jpg

SPEDIZIONI GRATUITE PER ORDINI SUPERIORI AI 39 EURO

Maggiori informazioni:

risolvi ogni tuo dubbio inviandoci una email: