"Mantra Yoga" di Giorgio Lombardi è un libro per conoscere le antiche radici dello yoga e avvicinarsi al suono divino dei Mantra.
i mantra sono antiche forme di suono sacro che possono essere ripetute o cantate per concentrare la mente, promuovere la consapevolezza interiore e creare uno stato di pace e armonia.
Ogni mantra ha il suo significato e potere unico, ritenuto capace di influenzare la mente, lo spirito e il corpo in modi positivi.
Questo splendido manuale ripercorre le caratteristiche di parole o frasi di particolare forza mistica e vibratoria dette appunto Mantra, poi i suoni d’una sola sillaba (i potentissimi Bija), fino a quel vocalizzo considerato sublime, persino divinizzato, che è Om/Aum.
I mantra sono antiche forme di suono sacro che possono essere ripetute o cantate per:
- concentrare la mente;
- promuovere la consapevolezza interiore;
- creare uno stato di pace e armonia.
L’autore sottolinea, insieme con l’aspetto storico-scientifico e musicale del mantra, anche le sue importanti componenti devozionali e la potenza del suono della parola.
Un libro alla portata di tutti, caratterizzata da un accessibile approccio musicale con inediti schemi visivi di facile comprensione e collegamenti audio ai mantra più belli.
Il libro contiene un codice QR col quale scaricare 22 Mantra da ascoltare.
Indice
Introduzione
PARTE I
Mantra: scienza e mistica del suono
- Etimologia
Svasti-mantra
- Qualità
- Sviluppi
- Il Suono, i suoni
- La Voce
- La Respirazione
Respirazione costale
Respirazione addominale
Respirazione clavicolare
Respirazione mista
- Parola, canto, mantra
I due mondi della voce
- Gâyatrî-mantra
- Ajapa-japa
- Mantra di sûrya-namaskâra
- Altri mantra importanti
Shânti-pâth
Târaka-mantra
Mahâ-mantra
PARTE II
Bîja, il seme del suono
- Suoni-simbolo dell'inconscio
- Bîja di Sûrya-Namaskâra
- I suoni dei chakra
Le lettere «mammine»
Un'ardita ipotesi
I suoni «androgini»
- Il Ganesha-mantra
- Mantra “Rama Dasa”
- Altri bîja-mantra
PARTE III
Om, lo spirito del suono
- Storia, filosofia, leggenda
- Dai veda al brahmanesimo
- Il mantra Om nello yoga
- Simbolo universale
- Come si scrive, come si legge e come si pronuncia
- Upanishad che parlano di Om
- Le triadi dell’Om
- Nâdânusamdhana o “esame del suono interiore”
- Om-Kâra, ripetizione di Om
- Pranava-Prânâyâma
- Le molte versioni di Om
- I mantra con Om
- Om-Stavana.
E per finire: silenzio
