Il Piccolo Libro del Lasciare Andare di Samya Ilaria Di Donato

Il Piccolo Libro del Lasciare Andare

Quattro sentierti per eliminare il superfluo
NOVITÀ
ISBN: 9788828511694
Edizione 2024, 153 PAGINE

Editore: Macro Edizioni



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Descrizione

Lasciare andare non è un moto spontaneo, ma una decisione.

Lasciare andare significa lasciar essere: permettere che l’Essere si manifesti nella sua essenza. Nel momento in cui sei pronto, lascia andare te stesso; “sia fatta la tua volontà” è la resa al divino!

"Il Piccolo Libro del Lasciare Andare", ricco di esercizi pratici e riflessioni, invita a un viaggio fuori e dentro sé stessi.

Che cosa dovrai aspettarti da questo libro? Un manuale, una guida di suggerimenti pratici di “lasciar andare”.

Questo libro ti insegnerà innanzitutto a riconoscere ciò che ti fa male e quindi non può più esistere nella tua vita; poi, ti suggerirà come lasciarlo andare; infine, come costruire il tuo tempio interiore, cioè quel luogo intimo e personale che è sede della tua vera forza: la casa dello spirito.

Ti è mai capitato di chiederti il reale significato del "lasciar andare"? Questo viaggio iniziatico prevede l'attraversamento di quattro percorsi - fisico, mentale, emotivo e spirituale - nell'ottica di liberarsi consapevolmente del superfluo e di fare una scelta coraggiosa che richiede grande consapevolezza e presenza mentale.

Questo libro impianta un'idea viva nell'anima del lettore. Un'idea che sprona a nuove conoscenze e a partire per un'avventura, per connettersi con sé stessi e con l'Anima del mondo.

Leggendo questo libro imparerai:

  • come cambiare i modelli di reazione meccanica;
  • come liberarti dal superfluo per abbracciare l'essenziale;
  • come utilizzare tecniche ed esercizi di consapevolezza per allontanarti dalle situazioni tossiche.

"Ti avviso: se decidi di seguire questa strada, inizia ad abbassare ogni tua difesa. Offriti piccolo e disarmato. Semplicemente, lascia andare".
Samya Ilaria Di Donato

Indice

Introduzione

Riconosci il tuo problema

  • I sintomi del malessere
  • Il cambiamento di percezione
  • Il risveglio spontaneo o per shock
  • Vivi intensamente il dolore. "La resa dei conti"
  • Lascia andare e risorgi

1 Piano fisico
Lascia andare le cose: pulisci, riordina, cestina

  • Dono o cestino?
  • Come uscirne?
  • Paura di cambiare
  • Abbandona l'inessenziale, il superfluo, l'inutile e il dannoso
  • Lascia andare la casa
  • Altri luoghi e oggetti "simbolo"
  • Esercizio pratico su come lasciar andare gli oggetti inutili nella casa

2 Piano mentale
Lascia andare i giudizi, le credenze, le aspettative, ruoli, le maschere

  • Lascia andare le tradizioni
  • Lascia andare le credenze
  • Lascia andare i giudizi
  • Lascia andare il dovere verso gli altri e verso te stesso.
  • Lascia andare le aspettative
  • Lascia andare i ruoli  e le maschere
  • Lascia andare il lavoro
  • Lascia andare le preoccupazioni
  • Lascia andare il bisogno di avere ragione
  • Lascia andare la necessità di fare sempre la cosa giusta
  • Lascia andare le lamentele
  • Lascia andare le convinzioni e gli accordi autolimitanti
  • Lascia andare il bisogno di controllare tutto e tutti
  • Lascia andare la necessità di voler capire
  • Lascia andare la pretesa
  • Lascia andare tuo figlio
  • Lascia andare te stesso

3 Piano emozionale
Le emozioni che imprigionano

  • Lascia andare la rabbia
  • Lascia andare il rancore e l'odio
  • Lascia andare l'ira
  • Lascia andare gli ex
  • Lascia andare chi ti ha deluso o tradito
  • Lascia andare i rimpianti del passato
  • Lascia andare il vittimismo e l'autocommiserazione
  • Lascia andare il bisogno di compiacere o impressionare gli altri
  • Lascia andare l'orgoglio
  • Lascia andare i legami
  • Lascia andare i morti
  • Lascia andare le esperienze traumatiche
  • Lascia andare l'abito da sposa
  • Lascia andare un aborto
  • Lascia andare l'indifferenza e il silenzio
  • Lascia andare la tristezza e la depressione
  • Lascia andare il senso di fallimento
  • Lascia andare il senso di colpa
  • Lascia andare il possesso

4 Piano spirituale
I legami profondi

  • Lascia andare la morte di un genitore
  • Lascia andare la morte di un figlio
  • Lascia andare la morte di un animale
  • Lascia andare guru e santoni 
  • Lascia andare la manipolazione e il pensiero magico

Esercizi fisici del lasciar andare

  • Colora di nuovi oggetti simbolici la tua vita
  • Corollari e informazioni importanti
  • Il Genius loci: rendere sacri i luoghi

Conclusioni

L'Autrice

Autore

Samya Ilaria Di Donato

Samya Ilaria Di Donato è Mentor of Colors, scrittrice di 25 libri sui colori, coach aziendale, progettista e consulente del colore. Specializzata in Neuromarketing e nell’applicazione del campo visivo. Ha sviluppato il primo software di profilatura colorimetrica che identifica i talenti primari.È ambassador della BNI Foundation del progetto Business Voices per aiutare i bambini a diventare gli imprenditori di domani, gira nelle scuole e negli ospedali pediatrici vestita da Fatina dei colori per aiutare a diffondere la Colorsophia, la saggezza eterna dei Colori.

"Mi occupo nelle aziende di riqualificazione cromatiche e scelta dei colori per raggiungere gli obiettivi, Piani colore, profilatura dei talenti e Formazione. L’esperienza decennale nel team coaching aziendale mi ha portato a lavorare con grandi aziende tipo American Express, Adidas, Alitalia, Tagliati per il successo,Union energia, E-play24 e molte altre. Aiuto le persone a colorarsi del profumo del successo."

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