Coerenza cardiaca 3.6.5.

I benefici della respirazione cosciente
Coerenza cardiaca 3.6.5. di David O'Hare

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ISBN: 9788828537748
Edizione 2022, 96 PAGINE
Editore: Macro Edizioni


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Descrizione

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PER UNA VITA SICURA

3•6•5

La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.

Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:

• gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze

• riduzione del rischio cardiovascolare

• miglioramento del sonno

• diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”

• incremento dell’apprendimento

Un metodo antistress efficace, facile da praticare.
Autore

David O'Hare

Il dottor David O’Hare è medico e esperto di fama internazionale in “Coerenza Cardiaca” ovvero lo studio della correlazione tra battiti cardiaci, respirazione e benessere mentale e fisico.

Forma terapeuti ed educatori nel suo istituto di Formazione omonimo ed è autore del best seller internazionale Coherence Cardiaque 3.6.5.

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Coerenza cardiaca 3.6.5.

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