Yoga Le Sequenze - 2° vol di Mark Stephens

Yoga Le Sequenze - 2° vol

ISBN: 9788828537946
Edizione 2022, 465 PAGINE

Editore: Macro Edizioni



€ 36,01    37,90 €

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Descrizione

"Yoga - Le Sequenze" è un libro fondamentale per i professionisti della disciplina. Il testo propone, oltre ai temi più importanti per organizzare una lezione, 67 modelli di sequenze.

L’autore, Mark Stephens, è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga.

Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress.

Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga.

Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche:

  • più di 2000 fotografie dimostrative;
  • una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana;
  • il glossario della terminologia yogica;
  • l’indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura;
  • un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga
Autore

Mark Stephens

Mark Stephens è uno stimato insegnante di yoga, che ha formato nel corso degli anni più di settecento insegnanti. Conduce lezioni, seminari, corsi di formazione e ritiri in tutto il mondo. Pratica yoga dal 1991 e lo insegna dal 1996.

Insegnante di Yoga - 1° Vol di Mark Stephens
Mark Stephens
  Un'opera essenziale per tutti gli insegnanti e i praticanti di yoga che vogliono affinare le loro abilità ed ampliare la conoscenza dello yoga. Attraverso questo libro l'autore, uno stimato insegnante e formatore, accompagna il lettore nel processo di formazione di un insegnante di yoga e nell’avvio della professione. Arricchita da oltre duecento foto e illustrazioni, quest’opera è il testo ideale per qualu ...

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