Edizioni Mediterranee

Nate nel 1953, le Edizioni Mediterranee hanno in origine nel loro catalogo opere di arte, narrativa, divulgazione scientifica e sport. A cominciare dagli anni Sessanta ampliano i propri interessi in altri campi: parapsicologia, alchimia, occultismo, medicine alternative e, nelle collane sportive introducono, primi in Italia, tutte le arti marziali.

Grazie all’impulso dato dall’editore, Giovanni Canonico, nel corso del tempo la produzione è aumentata notevolmente, consentendo alla Casa Editrice, da sempre editore indipendente, di porsi al primo posto in Italia per quanto riguarda l’esoterismo, la parapsicologia e le scienze occulte, lo spiritismo, la magia, l’astrologia, lo yoga, lo zen, la meditazione, le terapie alternative, l’erboristeria, l’ayurveda, l’omeopatia, l’aromaterapia, la gemmoterapia, la sessuologia e altre.

Il catalogo sportivo, orientato in gran parte verso le arti marziali nelle loro diverse specialità (karate, kung fu, judo, ju-jitsu, ninja, tae-kwon-do, aikido ecc.), contiene anche opere dedicate a numerose discipline, nonché alla preparazione fisica generale (stretching, bodybuilding, pesistica, esercizi di equilibrio ecc.), e una ricca sezione sport-natura dedicata all’arrampicata sportiva e alla montagna in genere.


Tra le numerose tecniche di salute, vitalità e immortalità offertaci dal Taoismo, i metodi di meditazione hanno un posto importantissimo sulla Via del Tao. Quest’opera illustra le principali tecniche di meditazione trasmesse dal canone taoista (Dao Zang). I metodi taoisti delle origini hanno con il tempo subito una forte impronta buddhista con la creazione della scuola Ch’an a opera di Bodhidharma, intorno al VI secolo. Del resto, Ch’an in cinese significa “meditazione”, un termine derivante dal sanscrito dhyāna che ugualmente si traduce con “meditazione”. La scuola Ch’an darà poi vita alla scuola Zen giapponese, dove la meditazione, infatti, avrà un posto importante.
L’Autore, nella prima parte di quest’opera, ci dà tutti i consigli per meditare correttamente. Nella seconda, invece, ci rivela differenti tecniche facili da mettere in pratica grazie alle numerose illustrazioni che le accompagnano. Il lettore potrà in questo modo avvicinarsi con facilità ai segreti della meditazione taoista Ch’an.

€ 16,63 17,5
SCONTO DEL 5%

Il volume è il frutto dell’incontro delle esperienze individuali degli autori che, pur maturate in contesti differenti e apparentemente lontani quali il qi gong e la meditazione, hanno dato vita a un percorso integrato volto al pieno raggiungimento del benessere psicofisico. Il libro propone 5 nuove e semplici posizioni di base ispirate al daoyin yangsheng gong, un metodo di qi gong fondato in Cina negli anni Settanta del XX secolo, integrate da esercizi di meditazione finalizzati a comprendere i motivi delle difficoltà che si riscontrano nell’effettuare certe posizioni o posture e le modalità per riuscire a riconquistare flessibilità e spontaneità.
Una scrittura lineare corredata da chiari esempi e il dvd allegato accompagneranno i lettori a sperimentare personalmente i movimenti, facilitando in tal modo il recupero del contatto con il proprio corpo. Sia il lettore che si avvicina per la prima volta a tale pratica sia i più esperti avranno la possibilità di sperimentare un nuovo percorso volto a conoscere meglio se stessi.
Attraverso l’integrazione di Oriente e Occidente è nato un nuovo modo di fare qi gong, dove l’esperienza del corpo passa attraverso il lavoro interiore per farci sentire più in sintonia con noi stessi e in armonia con le cose del mondo e con gli altri.

€ 19,95 21
SCONTO DEL 5%

In ogni piede c’è una persona.
Nelle zone riflesse dei piedi si rispecchiano tutte le regioni e gli organi del corpo: questo convalidato microsistema e il trattamento mediante la Riflessoterapia al Piede sono conosciuti in Europa da circa cinquant’anni.
Hanne Marquardt ha realizzato un manuale con un taglio personale, gradevole, che spiega dettagliatamente quali sono i fondamenti della Riflessoterapia al Piede e offre proposte di trattamento comprovate in lunghi anni di esperienza.
Grazie agli straordinari disegni delle zone riflesse colorati a mano e all’ineccepibile taglio didattico, il suo testo costruisce una base ideale per l’apprendimento e l’insegnamento.
Nella presente edizione, accanto alle conoscenze fondamentali, vengono per la prima volta presentati a un pubblico più vasto tutti gli sviluppi e le novità degli ultimi decenni:

•    le zone riflesse del sistema linfatico
•    le zone dei denti e i loro rapporti energetici
•    le zone riflesse del viso
•    le zone riflesse dei legamenti del bacino
•    la relazione tra le zone riflesse del piede e i meridiani
•    nuove tecniche di presa

€ 28,03 29,5
SCONTO DEL 5%

Un’introduzione senza integralismi e pregiudizi alla cultura vegana, ecologista e salutista.
Le ragioni teoriche, pratiche e filosofiche per rinnovare la propria esistenza alla ricerca della salute, dell’equilibrio interiore e del rispetto per ogni forma di vita: le motivazioni per abbandonare il mondo onnivoro, a favore di uno stile di vita cruelty free.
Pagine fluenti, rapide, da divorare l’una dietro l’altra come un frutto succoso: per i vegani convinti, per chi sta diventandolo, per chi inizia a porsi questioni etiche dopo una vita di consumismo irragionevole, passata a spremere le risorse del Pianeta; per chi vorrebbe avvicinarsi al veganismo, ma non sa da dove partire.

€ 9,03 9,5
SCONTO DEL 5%

Un innovativo programma per curare l’infertilità per mezzo della medicina tradizionale cinese, da sola o associata alla più moderna tecnologia riproduttiva dell’Occidente. La cura dell’infertilità offre un metodo naturale per sostenere le donne nel concepimento. Usando tecniche semplici da seguire e rimedi che implicano l’alimentazione e l’uso delle erbe e della digitopressione, la dottoressa Randine Lewis mostra come migliorare la salute e il benessere generali, rafforzare gli organi femminili e i sistemi vitali per la riproduzione, curare disturbi specifici che possono influire sulla fertilità, e perfino aiutare le più moderne tecnologie riproduttive utilizzate in Occidente come la fecondazione in vitro (FIVET) e la terapia ormonale. Con questo libro la dottoressa Lewis apre la porta a nuove idee sulla cura dell’infertilità che daranno alle donne non solo la speranza, ma ciò che più desiderano: un figlio sano. A differenza dei tanti altri libri che difendono la causa di questo o quel regime alimentare, La cura dell’infertilità combina una grande varietà di terapie alternative: erbe, agopuntura, cambiamenti nell’alimentazione e lavoro sul corpo e sulla mente. Un testo che offre importanti informazioni a chiunque abbia un interesse personale e/o professionale in questo spesso enigmatico settore della salute.

€ 23,28 24,5
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La carne e i latticini fanno ammalare, ne sono testimonianza innumerevoli studi. Si ascrivono a tali cibi soprattutto il cancro e le patologie cardiocircolatorie ma anche numerose altre, di cui il diabete e le malattie autoimmuni costituiscono solo un esempio. Secondo Rüdiger Dahlke l’effetto dipende in prevalenza da due imprescindibili fattori: nutrendoci d’un cibo di derivazione animale incorporiamo in noi troppa morte; ingurgitiamo inoltre l’indicibile strazio inferto alle bestie negli allevamenti intensivi e nei mattatoi. Accanto a tale orrore corre in parallelo, fortunatamente, la via della salvezza: peace food, un’alimentazione a base di carboidrati integrali e di proteine vegetali ad alto valore biologico. Alla luce delle più recenti acquisizioni endocrinologiche l’autore ci mostra cosa dobbiamo mangiare per nutrire la produzione di ormoni quali la serotonina, la dopamina o il GABA, e pervenire così alla nostra centratura fisica e spirituale.

Per attingere alla pace interiore è necessario smettere di gravare la nostra esistenza con gli ormoni dello stress e della paura provenienti dalla carne di animali abbattuti nei mattatoi. Il libro vuole accostare un gran numero di persone ad alcune scoperte mediche pionieristiche concernenti in particolar modo l’alimentazione e lo stile di vita. Vie semplici, proficue, sane e percorsi volti a imprimere impulsi decisivi per la realizzazione del benessere, della vitalità e della felicità in virtù di pochi e piccoli cambiamenti apportati alla nostra vita.

€ 18,53 19,5
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Il corpo non è altro che una serie di strati di ombre solidificate che bloccano l'uomo su vari piani. Remete esamina il modo in cui ciascuna ombra agisce come "ostacolo alla luce", e rivela gli esercizi fisici che i praticanti possono usare per sbloccare il corpo e incrementarne il flusso di vitalità.

€ 9,03 9,5
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Questo manuale di Miria Silvi – floriterapeuta per vocazione e per amore, che pazientemente da anni studia i fiori, i libri sui fiori e le persone – è il primo che, per guarire il meraviglioso e complesso sistema di corpo-mente e spirito di cui siamo fatti, parte dal disagio del corpo e non da quello della mente. È un utile vademecum che contiene un preciso dettagliato elenco di tutti i disturbi fisici, delle loro varie e sfumate motivazioni psicologiche – il disagio dell’anima che si esprime attraverso il corpo – e dei vari fiori di Bach che, da soli o in combinazione, possono servire a curarli. Nessuno, prima di Miria Silvi, aveva pensato di scrivere un libro di floriterapia basato sui sintomi fisici: eppure la maggior parte delle volte è attraverso il corpo che scopriamo che qualche cosa dentro di noi si è incrinato, che non abbiamo la vita che vorremmo, che ci siamo dimenticati dei nostri sogni e abbiamo, come diceva Freud “barattato la felicità con la sicurezza”. La salute con i fiori rende quindi accessibile a tutti il mondo della floriterapia e fa conoscere questo efficacissimo strumento anche a coloro che si accingono per la prima volta a consultare un libro su tale argomento. È un manuale pratico e utile anche a tutti coloro che già posseggono un loro personale bagaglio floriterapeutico, ma che necessitano di un consulto immediato.

€ 18,53 19,5
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L'energia vitale in tavola - ricette e consigli Nella Medicina Tradizionale Cinese, un ruolo decisivo spetta al Qi dei singoli alimenti che influisce sul nostro equilibrio energetico e di riflesso sul nostro benessere fisico e psichico. Questo sapere si rispecchia nell'alimentazione secondo i Cinque Elementi, grazie alla quale possiamo migliorare la nostra salute in modo duraturo. La cucina dei Cinque Elementi classifica i cibi secondo il loro sapore, colore e forma, nonché secondo l'effetto sui singoli organi, associandoli a Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua. Non tiene in nessun conto le calorie, le vitamine o il contenuto di nutrienti. Anche tutti gli organi del corpo umano corrispondono ciascuno a uno dei Cinque Elementi. Così, cucinando in base al ciclo dei Cinque Elementi, si ottengono al tempo stesso un approvvigionamento ottimale di energia per tutti gli organi e ottimi sapori. Praticamente non si tratta di abbracciare cucine appartenenti ad altri paesi ma di applicare i millenari principi cinesi dell'alimentazione alla nostra cultura e alle nostre pietanze. La cucina dei Cinque Elementi offre una introduzione esaustiva alla dottrina cinese dell'alimentazione e anche preziosi consigli per accrescere salute, vitalità e gioia di vivere. Contiene inoltre un utilissimo ricettario per preparare 130 nuovi piatti, già sperimentati a lungo nei corsi di cucina, ed è arricchito da suggerimenti, consigli e informazioni importanti sull'uso degli ingredienti che danno aroma (erbe, aceto, olio, sale, spezie ecc.).

€ 16,63 17,5
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Proprietà terapeutiche, caratteristiche e ricette di un vegetale miracoloso. La soia è una pianta erbacea con baccelli simili a quelli del fagiolo, semi molto usati in Estremo Oriente per ricavarne una farina alimentare, con diverse possibili utilizzazioni. La soia è un ottimo alimento, che gli occidentali considerano "alternativo", ricco di proteine e che può essere trasformato in una grande varietà di piatti nutrienti, economici e di buon sapore. Una grande parte della soia prodotta in Occidente viene utilizzata per estrarne l'olio, il cui uso si è molto diffuso, ma nel mondo orientale essa costituisce una importante base alimentare. Gli Autori in queste pagine spiegano dettagliatamente come e perché la soia meriti grande attenzione quale preziosa fonte proteica, dal momento che viene utilizzata anche sotto forma di derivati molto simili alla carne e ad altri prodotti non vegetali. Gli alimenti tradizionali a base di soia sono il tofu, il tempeh e la salsa di soia, tutti di grande valore fisiologico e nutritivo. Oltre a sottolineare l'importanza della soia nella dieta anche per le sue caratteristiche terapeutiche ben nota, ad esempio, è la lecitina di soia gli Autori elencano 120 ricette per la preparazione di piatti a base di soia, dal miso al tofu e al latte di soia, tutti gradevoli e nutrienti.

€ 14,73 15,5
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Sostanzialmente l'artrosi consiste in una "usura delle articolazioni". Ma dal momento che l'organismo umano dispone di una capacità di "riparazione spontanea", vi è un intervento automatico nel tentativo di ridurre il danno, di limitarlo. Nei singoli individui esiste una diversa capacità di reazione e di adattamento, e da ciò dipende la maggiore o minore possibilità per ciascun paziente di "convivere" con l'artrosi. Poiché l'artrosi non colpisce tutte le articolazioni, l'autore passa in rassegna i vari tipi e le cause che ne provocano l'insorgenza, per ciascuna articolazione. Oltre ad esporre le possibilità terapeutiche indica cosa si può fare contro la propria artrosi e cioè come si può prevenire un ulteriore peggioramento.

€ 12,26 12,91
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Facili tecniche per scoprire e utilizzare i poteri naturali di ogni essere umano: autosuggestione, ipnotismo, chiaroveggenza, ecc. Sesta edizione Commenti di persone che hanno vissuto le straordinarie esperienze riportate nelle pagine di questo libro... “Un volume pieno di ispirazioni... scritto per tutti coloro che desiderano ricostruire la propria vita e raggiungere una maturità, sviluppando valori profondamente mentali e spirituali”. “Con parole semplici descrive uno dei problemi più affascinanti dell’umanità... non perdendo di vista le pratiche applicazioni nella vita quotidiana del lettore...”. “Dovrebbe aiutare ogni lettore a raggiungere una vita più piena, più felice e produttiva... Personalmente mi ha dato idee nuove per un’attività di pensiero più efficiente”. “Il libro più valido scritto in questi ultimi tempi per coloro che desiderano usare le risorse della loro mente... convince ed affascina”. “Ho sentito parlare del suo libro alla televisione e me lo sono comprato immediatamente... Non ho mai letto niente che mi abbia chiarito così bene i problemi della vita”. “Un notevole contributo per un modo di vivere più salubre e felice, usando i poteri di cui ognuno di noi è stato gratificato”. “Poiché ho avuto una conoscenza molto diretta di Patience Worth, posso testimoniare che la storia riferita a pag. 103 e 104 di questo eccellente volume è assolutamente vera”. “Un libro importantissimo. Sarà ben accetto da milioni di persone che sanno di non sfruttare a pieno la loro vita”. “Un apporto di valore alle pubblicazioni sulla natura psichica dell’uomo, sui poteri latenti della sua mente e sulle tecniche dirette a sviluppare ed applicare questi poteri per il miglioramento di se stessi”. “Io ho sperimentato i poteri eccezionali della mente; nella storia delle fragole raccontata a pagina 71 e 72, troverete una esperienza che ho avuto all’età di 12 anni e che è vera in ogni suo dettaglio. Sono stato felicissimo che questo nuovo libro del dottor Germain mi abbia dato l’occasione di approfondire di più i problemi relativi ai poteri della mente”. “La storia riferita a pagina 60 e 61 dal libro del dott. Germain è assolutamente vera. La guida meravigliosa sulla percezione extrasensoria del dott. Germain è responsabile per l’arricchimento e la felicità della mia esistenza”.

N/A 21,5
SCONTO DEL 5%

La teoria e la pratica di un antichissimo metodo di cura per ogni malattia. L’Autore presenta in modo vivo e facilmente accessibile gli elementi essenziali della concezione cinese dell’organismo umano. La terapie cinese viene qui esposta in maniera chiara e persuasiva, con la spiegazione dei “campi terapeutici”. L’agopuntura è intesa come l’agire su un evento energetico, i cui modelli fluenti ed oscillanti vengono descritti con l’aiuto del concetto dell’energia vitale “qi”. Vi si aggiunge una presentazione illustrata, sorprendentemente ampia e ricca, delle terapie farmacologiche cinesi. Il raffronto dell’applicazione di piante curative in Occidente fa chiaramente risaltare l’altro pensiero che sta alla base della scienza cinese del curare. Come medico che da molti anni pratica la medicina cinese, il dott. Hempen sa che non la teoria è decisiva, ma il lavoro clinico, l’esperienza con il paziente. Perciò il capitolo più complesso è dedicato agli esempi clinici, una dimostrazione di validità sia teorica che pratica. Nella medicina cinese, il medico ideale è il saggio che riconosce l’interagire di tutte le strutture dell’universo, e che cura ogni paziente in modo individuale. La sua diagnosi non classifica il paziente secondo le categorie patologiche, ma contempla, nel modo più totale possibile, l’intera condizione fisica e psichica dell’individuo e le sue relazioni con l’ambiente naturale e sociale.

€ 19 20
SCONTO DEL 5%

Una guida pratica alle esperienze fuori dal corpo, tecniche precise, sperimentate e istruzioni particolareggiate per programmare la separazione del corpo fisico e viaggiare nel piano astrale. Tutti hanno la possibilità di separarsi a volontà dal proprio corpo fisico e di viaggiare nel piano astrale. In questa guida pratica, veramente unica, potrete apprendere come distinguere il normale sogno del viaggio astrale, come “programmare” le esperienze in modo da ottenerne una grande soddisfazione personale ed un ampliamento della coscienza. Il volume contiene tecniche precise e sperimentate, di sicuro successo, ed istruzioni particolareggiate che porranno in grado ciascun lettore di visitare i mondi astrali e di agire in essi in maniera concreta ed efficace. Tali istruzioni, infatti, non sono frutto delle esperienze di una sola persona; al contrario, più di mille persone si sono dedicate all’apprendimento e al perfezionamento delle tecniche stesse, in modo da offrire al lettore il meglio sulla teoria e sulla pratica del viaggio astrale. La proiezione astrale o, più semplicemente, il lasciar viaggiare il proprio “spirito” fuori dal corpo; è una delle cose più utili e piacevoli che si possano imparare. Potrete osservare come le persone affrontano e superano veramente gli altri pensino di voi; potrete scoprire cosa sia accaduto realmente nella storia, e che cosa stia per accadere nel futuro. Nella propria vita privata la gente fa le cose più stupefacenti e divertenti. Il più serio o autorevole membro della comunità è spesso una delle persone che maggiormente si lascia andare quando si trova a casa propria; e sembra che coloro i quali sono i più rigidi, i più impacciati all’esterno, siano i più divertenti quando abbassano la guardia. Sarà così possibile vedere la vita quale realmente è, divertendosi a togliere quella patina di rigidezza e di formalismo che riveste molti dei nostri simili.

€ 15,68 16,5
SCONTO DEL 5%

Nelle pagine di questo libro, voi farete le scoperte più importanti, decisive e costruttive della vostra vita. Ma anche le più sorprendenti. Conoscerete delle tecniche scientifiche la cui portata è stata verificata con la pratica, e che vi permetteranno di utilizzare le forze illimitate del vostro subconscio. Tali metodi vi apriranno nuovi orizzonti spirituali e l'utilizzazione cosciente di queste forze vi apporterà tutta la ricchezza e l'abbondanza che avete sempre desiderato. Apprenderete:

- Come l'energia del subconscio guarisce miracolosamente e dona una rinnovata vitalità.
- Come il subconscio ha saputo guarire una persona da una grave malattia della pelle...
- Come queste forze mentali hanno fatto sparire una seria malattia dei pomoni...
- Come esse, agendo sui nervi ottici atrofizzati, hanno fatto sì che riacquistassero la loro funzionalità.
- Come il potere del vostro subconscio vi aiuti 24 ore su 24 (e quindi persino durante il sonno) a conseguire felicità e successo...
- Imprimerete dentro di voi la formula magica che ha fatto guadagnare ad un tecnico ben 15.000 dollari! 
Scoprirete che rende più felici dare che ricevere, ma scoprirete anche che il vostro benessere sarà mille volte maggiore se verrete in aiuto al prossimo. Saprete come utilizzare la potenza del transfert mentale, per ottenere a distanza la guarigione e il miglioramento di parenti ad amici, che soffrono o che sono in difficoltà. Leggerete, tra l'altro, la storia vera di una ragazza che ha fatto guarire sua madre da una trombosi coronarica, da una distanza di 5000 chilometri, con la semplice potenza della "preghiera scientifica"! Una grande scoperta scientifica vi rivela e mette a vostra disposizione un potere prodigioso, che è alla vostra portata: il potere del subconscio.

€ 21,38 22,5
SCONTO DEL 5%

Ricette a cura di Edward e Wendy Esko. Il libro La Nuova Cucina Macrobiotica contiene le nuove ricette macrobiotiche, sempre più adatte per conseguire una forma fisica e psichica ideale e sempre più necessaria. Questo libro, che è fondamentalmente un ampliamento del volume “La cucina macrobiotica”, include una raccolta di ricette base e di ricette più elaborate, insieme ad una parte introduttiva sui principi della macrobiotica. Il mondo in cui viviamo è il prodotto delle forze perenni di yin e yang, che si manifestano dall’unicità dell’universo infinito, e che creano ogni fenomeno. La dieta macrobiotica è l’arte di bilanciare queste forze universali così come appaiono sulla terra e nel mondo biologico, per raggiungere l’armonia con l’ambiente naturale e con l’universo, condizioni di armonia che hanno come conseguenza biologicamente la “salute” e psicologicamente la “felicità”. Il sistema di vita macrobiotico è basato sul raggiungimento e sul mantenimento di un equilibrio dinamico con l’ambiente e con la natura, partendo, come principio fondamentale, dalla preparazione e dalla selezione appropriata del nostro cibo quotidiano. Questo è il segreto della vita, la chiave per la salute, la felicità e la libertà. Quest’arte di cucinare, inoltre, è facile da imparare, non è dispendiosa, né difficile da applicare. Una sana alimentazione integrale e bilanciata è fondamentale per raggiungere e mantenere quella buona salute che è indispensabile per apprezzare la vita e per agire come membri attivi e produttivi della società umana. La macrobiotica, infatti, rende più gioiose le esperienze della vita, migliora l’aspetto fisico e rende più accessibili le esperienze spirituali. Questo libro può aiutare a comprendere meglio il rapporto che esiste tra noi stessi e l’ambiente, per poter vivere in armonia con esso, rendendo più naturale il senso di gratitudine verso la natura, che ci offre dei doni meravigliosi. Le semplici informazioni contenute in quest’opera possono favorire il processo di creazione di una società sana e darci la vitalità necessaria per apprezzare la vita nel migliore dei modi.

€ 28,03 29,5
SCONTO DEL 5%

La terapia completa di pressione digitale. Con questo manuale ricco di notizie, esauriente e scientificamente orientato, Toru Namikoshi elimina una volta per tutte le erronee interpretazioni che confondono lo Shiatsu col massaggio giapponese tradizionale ("amma"), relegandolo nell'esclusivo ambito della medicina orientale antica. Dimostrando, al contrario, che lo Shiatsu ha basi scientifiche, poggiando su conoscenze anatomiche e su principi fisiologici, l'Autore lo pone sul piano della scienza medica moderna. Lo Shiatsu è una via intermedia tra l'agopuntura e la meccanizzazione della medicina occidentale. Partecipa di entrambi ma tiene conto in primo luogo dell'individuo nella sua unicità, e si propone di stimolare i poteri autoterapeutici dell'organismo umano. Nel comunicare al lettore le nozioni necessarie per poter praticare lo Shiatsu, Namikoshi fornisce tutte le relative spiegazioni scientifiche. Egli presenta la materia con tanta capacità e illustra le tecniche di shiatsuterapia con tanta chiarezza, che questo libro può essere senz'altro definito di valore inestimabile sia per i medici, sia per i profani che vogliono vivere sani a lungo. Mediante la shiatsuterapia è infatti possibile liberarsi da numerosi disturbi che oggi, spesso a causa degli stress della vita moderna, affliggono un numero crescente di persone, le quali, grazie ad essa, possono astenersi dall'uso di farmaci la cui efficacia è talvolta discutibile.

€ 17,01 17,9
SCONTO DEL 5%

Ayurveda è un termine sanscrito formato da “ayus” (vita), e “veda” (conoscenza, o scienza). Quindi l’ayurveda è la scienza della vita, la conoscenza della vita o un sistema di vita basato sulla conoscenza. Allo stesso tempo, essa è anche un sistema medico, cioè un metodo che sistematizza ed applica le conoscenze sullo stato di salute e lo stato di malattia, sugli stati di equilibrio e di squilibrio degli esseri viventi che indica come si possono correggere gli squilibri e come si può conservare l’equilibrio. L’ayurveda viene generalmente considerato un metodo terapeutico, ma occorre precisare che esso comprende tutti gli aspetti del benessere degli esseri viventi, quello fisico, quello psichico e quello spirituale, essendo l’”ayus”, o vita, fatta di corpo, organi dei sensi, mente e anima. Secondo l’ayurveda, la salute non è solo assenza di malessere, di malattia, ma uno stato di continuo benessere e appagamento, uno stato di felicità fisica, mentale e spirituale. Un antico testo definisce l’ayurveda “la disciplina grazie alla quale è possibile distinguere i modi di vita sani e felici da quelli malsani ed infelici, grazie alla quale è possibile sapere cosa giova e cosa nuoce alla salute e alla felicità, e conoscere la vera natura della vita”. Essa pertanto presiede non soltanto al perfetto funzionamento dei nostri sistemi ed organi, della nostra psiche e del nostro spirito, ma anche al rapporto di felice convivenza con tutte le creature. Questo manuale è un importante e fondamentale testo dedicato all’apprendimento della medicina ayurvedica, un manuale che può essere usato, con grande profitto, sia dallo studente, dal medico generico e dallo specialista, sia dal semplice appassionato. Scritto espressamente per servire da testo nel corso di ayurveda che si tiene presso la Australian School of Ayurveda di Adelaide, questo splendido manuale è ricco di illustrazioni, diagrammi, disegni, incisioni e tabelle, che forniscono al lettore la visione delle risorse con cui la natura sa alleviare le sofferenze del genere umano.

€ 15,20 16
SCONTO DEL 5%

Sulla base della fondamentale visione macrobiotica della vita, vengono qui affrontati molti metodi di diagnosi e di cura, fornendo dettagliate ed accurate descrizioni delle più diffuse malattie che affliggono i sistemi digestivo, respiratorio, circolatorio, linfatico, nervoso e riproduttivo. Particolare attenzione è rivolta alla gravidanza, al parto e alla cura del bambino secondo la globalità che della natura, ed anche ad uno studio approfondito e rivoluzionario sul cancro. Alla base della medicina umana, una degli aspetti del vivere macrobiotico, c’è il semplice buon senso che, lontano dalle complicazioni di analisi e separazione tra le specializzazioni, offre la sintesi di nutrizione, cattiva eliminazione di eccessi alimentari e malattie degenerative da un lato e salute, armonia e ambiente esterno ed interno, ed equilibrio mentale dall’altro. L’introduzione del Dr. Robert Mendelsohn, dell’Istituto di Medicina dell’Università dell’Illinois, è lucida e severa nei confronti della classe medica. Il suo invito è chiaro, e anche giustificato: “Questo libro offre l’alternativa più importante al nostro sistema di medicina occidentale ormai in rapido declino. L’ultimo libro di Kushi è una lettura che ogni medico deve assolutamente affrontare: la gente ha bisogno di un aiuto pratico e realistico, e questo volume è una chiave di essenziale importanza per la vita e la buona salute, destinato ad avere un effetto profondo sul futuro; merita la più grande attenzione da parte di “ognuno”.

€ 18,91 19,9
SCONTO DEL 5%

La medicina sportiva è una scienza interdisciplinare nata recentemente che studia l’attività fisica dell’uomo al fine di migliorarne la qualità delle prestazioni sportive e di prevenire disturbi e traumi che possono derivare dalla carenza di moto o da errori di allenamento e di uso del corpo. Questo manuale di base per la conoscenza dei problemi medico-sportivi rappresenta la necessaria integrazione a quelle monografie specializzate che trattano soltanto campi circoscritti, nonché una introduzione all’argomento per tutti quanti vogliono studiare in maniera più approfondita il proprio fisico, aumentarne l’efficienza e combattere gli effetti dannosi della vita sedentaria. La descrizione della fisiologia umana, rigorosa ma lineare, informa dettagliatamente su metabolismo, nutrizione, sangue e circolazione, respirazione e fisiologia del movimento; le tecniche di allenamento qui proposte, basate su uno studio lungo e profondo e sul continuo confronto con l’applicazione pratica, sono descritte in modo chiaro ed esauriente, fornendo una guida completa e graduale al miglioramento delle prestazioni sportive e della forma fisica in genere. L’opera, quindi, si rivolge non solo a medici, atleti, insegnanti, allenatori e studenti, ma anche a tutti coloro i quali si interessano all’attività fisica e sportiva e intendono approfondire le proprie conoscenze.

€ 9,81 10,33
SCONTO DEL 5%

Questo libro vi insegnerà a liberarvi dalla paura, dai timori, dalle ansie spesso inutili e infondate. Trattando il problema d’attualità, “l’angoscia”, quest’opera vi aiuterà a sconfiggerla, ad allontanarla definitivamente dalla vostra esistenza. Spiegando l’origine della paura, distruttrice di ogni felicità, questo libro vi darà il coraggio puro e semplice e la vitalità spirituale. Attraverso la sua lettura, potrete conoscere: - 9 maniere per combattere la paura del cancro; - 5 maniere per vincere l’ansia e lo stress; - 4 maniere per capire meglio il vostro medico; - 6 maniere per farvi comprendere le vostre emozioni; - 8 maniere per aiutare vostro figlio a liberarsi dai timori; - 5 maniere per formulare una decisione giusta; - 5 maniere che vi aiuteranno ad utilizzare le vostre paure. Questo libro risolve per voi almeno quarantadue problemi vitali, di cui eccone alcuni: Come capire la malattia della paura – Come vincere la paura – Come evitare ansietà inutili – Perché il timore del cancro è più nocivo del male stesso – Come vivere nella speranza – Come una inadeguata educazione sessuale può causare timori – Perché è di vitale importanza imporre delle regole ragionevoli ai vostri figli – Come usare le riserve emotive, e tantissimi altri.

€ 11,77 12,39
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