Elisabetta Furlan

Insegna Yoga da oltre trent’anni all’Istituto Accademia Yoga, fondato dal marito Giorgio Furlan nel 1969 a Roma. Attraverso i suoi numerosi viaggi in India nelle Scuole Yoga più importanti e in America presso la Self-Realization Fellowship, ha insegnato alle future mamme, ai bambini, nelle scuole pubbliche e private, i principi universali dello Yoga, per diffondere equilibrio, serenità e consapevolezza di sé.

Manuale Completo di Yoga per Bambini di Elisabetta Furlan, è un prezioso libro dedicato allo yoga bimbi ormai arrivato alla terza edizione. Perché un testo di esercizi yoga per bambini? In generale questa disciplina può essere definita un insieme di tecniche che permettono all'uomo di ottenere benefici fisici e mentali. Tra i benefici riconosciuti c’è anche la longevità: molti praticanti raggiungono età avanzate in ottima salute. Questo non significa però che sia "roba da vecchi". Anzi, è meglio cominciare presto a praticarlo: cominciare, se possibile, da piccoli.

Attraverso le sequenze yoga per bambini presentate nell'opera è possibile avvicinare anche i più piccoli a questa affascinante e salutare disciplina. L’Autrice infatti propone le posizioni meno faticose e più vicine alla natura: dal coccodrillo alla nuvola, dall’arcobaleno al leone. Furlan propone una gioiosa selezione di posizioni yoga piena di fantasia e riferimenti alla natura adatte a catturare la loro creatività e approcciarsi divertendosi, come un gioco. Il testo è reso estremamente accessibile attraverso illustrazioni realizzate unendo la chiarezza tecnica all’umorismo. Un'opera completa, al tempo stesso allegra e rigorosa. Come afferma la stessa Autrice, un testo che tutti i genitori dovrebbero leggere prima di passarlo ai propri figli, per avvicinarsi al loro mondo e giocare assieme imparando a praticare yoga.

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