"Atlante Generale dei Muscoli" è un'autorevole guida che può essere di grande aiuto ai terapeuti e agli sportivi per comprendere il funzionamento e la relazione dei muscoli e per risolvere molti disturbi.
L'attuale vita sedentaria ha accentuato i disturbi muscolo-scheletrici dovuti alla mancanza di movimento, ma anche l'eccessivo sforzo sportivo può produrre risultati dannosi per la salute.
Con la guida semplice e illuminante di Chris Jarmey, fisioterapista ed esperto di shiatsu, qigong e terapia corporea, potrai conoscere in profondità le caratteristiche di ogni muscolo e apprendere nuove vie del benessere.
Fra queste pagine troverai:
più di 500 disegni anatomici a colori (dal cuoio capelluto alla pianta dei piedi) con l'indicazione delle caratteristiche di ogni muscolo, le innervazioni, l'inserzione, l'azione che svolgono, le sezioni trasversali;
gli esercizi di stretching e di allentamento e rilassamento muscolare per ottenere benefici per la propria salute mediante un'attività fisica ottimale, nonché esercizi per il rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico nel suo insieme o nel particolare;
un capitolo sui muscoli del pavimento pelvico, di particolare interesse per chi studia o pratica yoga e pilates;
un grande poster anatomico.
L'impostazione grafica molto agevole permette di identificare rapidamente sia le aree muscolari, sia i muscoli specifici per i quali propone esercizi di rafforzamento e allungamento.
"Atlante Generale dei Muscoli" è stato studiato in un formato di riferimento rapido per offrire utili informazioni sui principali muscoli scheletrici che sono fondamentali per lo sport, la danza, le scienze motorie e il lavoro corporeo. Ogni sezione muscolare ha un codice colorato per facilità di consultazione.
Per ogni singolo muscolo sono forniti dettagli sufficienti relativi all'origine, all’inserzione, all’azione e all’alimentazione nervosa (compreso il percorso del nervo) per soddisfare le esigenze del neofita e del professionista di lavoro corporeo, terapie del movimento e arte del movimento.
Queste informazioni sono presentate con accuratezza e in un formato particolarmente chiaro e intuitivo, soprattutto quando la terminologia specialistica usata in anatomia può inizialmente sembrare disorientante. Perciò in tutto il testo i termini tecnici sono spiegati tra parentesi.
Le informazioni sui singoli muscoli sono presentate ovunque in uno stile uniforme. Fra queste pagine trovi esempi, con la spiegazione del significato delle intestazioni (per alcuni muscoli verranno usate versioni abbreviate).
Indice
Su questo libro
Nota sull’innervazione del nervo periferico
CAPITOLO 1
Termini Anatomici
CAPITOLO 2
L’apparato muscolo-scheletrico
CAPITOLO 3
Muscoli del cuoio capelluto e del viso
Muscoli del cuoio capelluto
Muscoli dell’orecchio
Muscoli delle palpebre
Muscoli del naso
Muscoli della bocca
Muscoli della masticazione
CAPITOLO 4
Muscoli del collo
Triangolo anteriore - Muscoli sopraioidei
Muscoli sottoioidei
Muscoli prevertebrali e vertebrali laterali
Triangolo posteriore
CAPITOLO 5
Muscoli del tronco
Muscoli postvertebrali - Erettore spinale
Muscoli del torace
Muscoli della parete addominale anteriore
Muscoli della parete addominale posteriore
CAPITOLO 6
Muscoli del bacino e del perineo
Muscoli del pavimento pelvico (diaframma)
Muscoli del triangolo uro-genitale
Muscoli del diaframma uro-genitale (componente del triangolo uro-genitale)
Muscolo del triangolo anale
CAPITOLO 7
Muscoli della spalla e del braccio
Muscoli che collegano gli arti superiori al tronco
Muscoli dell’articolazione della spalla
Muscoli del braccio - Compartimento anteriore
CAPITOLO 8
Muscoli dell’avambraccio e della mano
Muscoli del compartimento anteriore dell’avambraccio - Strato intermedio
Muscoli del compartimento anteriore dell’avambraccio - Strato profondo
Muscoli del compartimento posteriore dell’avambraccio - Strato superficiale
Muscoli del compartimento anteriore dell’avambraccio - Strato profondo
Muscoli della mano
CAPITOLO 9
Muscoli dell’anca e della coscia
Muscoli della regione glutea
Muscoli del compartimento anteriore della coscia
Muscoli del compartimento mediale della coscia
Muscoli del compartimento posteriore della coscia
CAPITOLO 10
Muscoli della gamba e del piede
Muscoli del compartimento anteriore della gamba
Muscoli del compartimento posteriore della gamba
Muscoli del compartimento laterale della gamba
Muscoli della pianta del piede - Primo strato
Muscoli dell’aspetto dorsale del piede
Bibliografia
Indice dei muscoli
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