Guarire con la meditazione

I benefici della pratica contemplativa
Guarire con la meditazione di AA.VV.

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ISBN: 978-88-96865-54-5
Edizione 2016, 240 PAGINE

Editore: Amrita Edizioni



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Che una pratica regolare della meditazione abbia un forte impatto sulla mente e sul corpo è un tema spesso dibattuto. Ma questo libro, nato da un incontro di diversi giorni tra grandi maestri di meditazione e grandi scienziati, ci spiega perché una consuetudine tanto semplice e tanto antica possa dare frutti così straordinari come l’appagamento, il benessere, la resilienza, una migliore attenzione, una maggiore empatia e compassione.

Ricercatori scientifici di fama mondiale, professionisti della salute e maestri di meditazione che sono stati fra i pionieri nell’insegnare il buddhismo tibetano in Occidente hanno raccolto insieme, in questo libro, prospettive affascinanti e recentissime sulla mente e sulle emozioni, condividendo con noi nuovi studi e testimonianze di prima mano circa l’applicazione della meditazione nella cura di disagi sociali e problemi di salute...

  • Sogyal Rinpoche e Jetsün Khandro Rinpoche spiegano come la meditazione sblocchi il potere teraputico della mente;
  • Jon Kabat-Zinn parla dei benefici della Mindfulness® quando introdotta all’interno del sistema sanitario;
  • Clifford Saron illustra il Progetto Shamatha, il più vasto studio mai condotto sugli effetti della meditazione;
  • Sara Lazar spiega cosa accade al cervello quando meditiamo;
  • Erika Rosenberg parla di come la meditazione migliori le nostre capacità di relazionarci con le emozioni;
  • Lucio Bizzini illustra l’impatto della meditazione sulla cura della depressione, con la Terapia Cognitiva Fondata sull’Attenzione;
  • Ursula Bates ci spiega come la meditazione fondata sull’attenzione sia di aiuto ai pazienti terminali, quando si avvicina la fine della vita.

Seguono molti altri contributi di grandi innovatori, che applicano ormai la meditazione sul piano terapeutico e sociale: Edel MaexCathy Blanc e Frédéric Rosenfeld, medici, e Rosamund Oliver, psicoterapeuta.

 

INDICE

Prefazione 
Introduzione
Un congresso pionieristico
Prospettive buddhiste
Prove scientifiche 
Meditazione e assistenza sanitaria 
Accompagnamento spirituale

Parte I Meditazione e salute: prospettive buddhiste

Cap. 1 Comprendere mente e meditazione. Un approccio buddhista al benessere di Sogyal Rinpoche
Comprendere la mente
L’apparenza e l’essenza della mente 
La meditazione e i suoi metodi
Meditazione e benessere

Cap. 2 Metodi di meditazione buddhista di Jetsün Khandro Rinpoche
 

Parte II La scienza della meditazione

Cap. 3 Gli effetti benefici della meditazione: una realtà scientifica di Frédéric Rosenfeld
Prospettive multiple
La meditazione è una forma di cura?
La Mindfulness e le sue applicazioni
Ponti tra scienza e coscienza 
Cosa ci aspetta?

Cap. 4 Addestrare la mente: il progetto Shamatha di Clifford Saron
Ipotesi, esperimenti e risultati
Cambiamenti psicologici riferiti in prima persona
Cortisolo e mindfulness
Telomerasi e riduzione dello stress
Attenzione e percezione
Inibizione della risposta
Emozioni 
Conclusioni

Cap. 5 Meditazione ed emozione di Erika Rosenberg

Cap. 6 Meditazione e neuroscienza di Sara Lazar
 

Parte III Mindfulness e assistenza sanitaria 

Cap. 7 Interventi basati sulla Mindfulness in medicina e psichiatria: cosa significa “basati sulla Mindfulness”? di Jon Kabat-Zinn

Cap. 8 Applicazioni terapeutiche della meditazione: la riduzione dello stress basata sulla Mindfulness di EdelMaex

Cap. 9 La Mindfulness nel trattamento della depressione: osservazioni di un clinico “decentrato” di Lucio Bizzini

Cap.10 La Mindfulness nelle cure palliative di Ursula Bates
Background
Per cominciare
Il potere dell’intenzione
“Grounding”, il radicamento
Pratiche di attenzione 
La condivisione all’interno del gruppo
Poesia e storie
Costruire una comunità
Gentilezza verso sé e gli altri
La ricerca
Riflessioni
 

Parte IV Meditazione e accompagnamento spirituale

Cap. 11 Usare la meditazione per migliorare gli standard dell’assistenza e del “buon trattamento” di Cathy Blanc
Rilassamento, spazio e stabilità

Cap. 12 Coltivare la presenza nell’accompagnamento di RosamundOliver
Gestione dello stress per il personale infermieristico
Meditazione per il personale carcerario

Gli autori
Il curatore
Ringraziamenti

AA.VV.

Concorso 315 Allievi Dirigenti SNA (Scuola Nazionale dell'Amministrazione) - Quesiti a risposta multipla commentati di AA.VV.

AA.VV.

Concorso 315 Allievi Dirigenti SNA (Scuola Nazionale dell'Amministrazione)
 

Raccolta di quesiti commentati sulle materie giuridiche ed economiche per l'ammissione di 315 Allievi all'8° corso-concorso selettivo di formazione dirigenziale organizzato dalla Scuola nazionale dell’amministrazione (SNA) e la successiva assunzione di 210 Dirigenti. Il bando è stato pubblicato in G.U. n. 50 del 30 giugno 2020.

Il testo riporta numerose batterie di quesiti a risposta multipla con soluzione ampiamente commentata per prepararsi alla preselezione ed effettuare una verifica dello studio della parte teorica.
Accanto alle discipline giuridiche ed economiche, il testo è corredato anche da numerosi quesiti commentati di logica e situazionali e di inglese (disponibili come estensioni online), previsti tra le materie della preselezione.

Grazie al software online accessibile gratuitamente nell'area riservata, previa registrazione, è possibile effettuare ulteriori verifiche e simulare lo svolgimento della prova preselettiva con questionari che riportano domande di tutte le materie d'esame.

 

Libro I: Diritto costituzionale

Libro II:  Diritto amministrativo

Libro III:  Diritto dell'Unione europea

Libro IV:  Ecoonomia politica

Libro V:  Politica economica

Libro VI:  Economia delle amministrazioni pubbliche

Libro VII:  Management pubblico

Libro VIII:  Analisi delle politiche pubbliche

Libro IX - Test di logica e situazionali (estensione online)

Libro X - Lingua inglese (estensione online)

Kit Concorso 315 Allievi Dirigenti Scuola Nazionale dell'Amministrazione (SNA) - Manuale e Quesiti commentati di AA.VV.

AA.VV.

Concorso 315 Allievi Dirigenti SNA (Scuola Nazionale dell'Amministrazione)
 

Manuale per la preparazione al concorso per l'ammissione di 315 Allievi all'8° corso-concorso selettivo di formazione dirigenziale organizzato dalla Scuola nazionale dell’amministrazione (SNA) e il successivo reclutamento di 210 Dirigenti. Il bando è stato pubblicato in G.U. n. 50 del 30 giugno 2020

Il testo riporta le nozioni teoriche necessarie per affrontare le materie giuridiche ed economiche previste per la prova preselettiva, le due prove scritte e il colloquio.
Per esercitarsi nella soluzione dei quesiti, tra le estensioni online sono riportate numerose batterie di test di verifica che ripercorrono fedelmente tutti i capitoli del libro, consentendo di coniugare lo studio teorico con la verifica della propria preparazione.

L’intera trattazione è aggiornata ai più recenti provvedimenti normativi di interesse, in particolare con riferimento alle discipline giuridiche.
Tra il materiale disponibile online vi è una specifica illustrazione sulle modalità di risoluzione dei test di logica e situazionali e una sintetica trattazione delle nozioni fondamentali della lingua inglese (per un livello di preparazione B2), argomenti essenziali sia per affrontare la prova preselettiva sia per la prova scritta (che prevede una domanda cui deve essere fornita risposta in lingua inglese).

Inoltre, grazie al software online accessibile gratuitamente nell'area riservata, previa registrazione, è possibile effettuare ulteriori verifiche e simulare lo svolgimento della prova preselettiva con questionari che riportano domande di tutte le materie, inclusi quesiti di lingua inglese, di logica e situazionali, che costituiscono argomenti di verifica in sede d'esame.

 

Libro I: Diritto costituzionale

Libro II:  Diritto amministrativo

Libro III:  Diritto dell'Unione europea

Libro IV:  Ecoonomia politica

Libro V:  Politica economica

Libro VI:  Economia delle amministrazioni pubbliche

Libro VII:  Management pubblico

Libro VIII:  Analisi delle politiche pubbliche

Libro IX - Test di logica e situazionali (estensioni online)

Libro X - Lingua inglese (estensioni online

Concorso RIPAM 2133 Funzionari amministrativi - Quesiti a risposta multipla commentati di AA.VV.

AA.VV.

Concorso RIPAM 2133 Funzionari amministrativi
 

Volume per la prova preselettiva del concorso RIPAM per 2133 Funzionari amministrativi (bando in Gazzetta Ufficiale n. 50 del 30 giugno 2020) da destinare ai ruoli di diverse amministrazioni.

Il testo riporta numerosi quesiti a risposta multipla commentati delle materie per la prova preselettiva del concorso: test attitudinali (volti alla verifica della capacità logico-deduttiva, di ragionamento logico-matematico e critico verbale), test di lingua inglese, test di diritto costituzionale, test di diritto amministrativo e test di contabilità di Stato e degli enti pubblici.
Per ogni materia il volume offre numerose batterie di quesiti che nella successiva sezione delle risposte sono illustrati con un commento ampio e approfondito. Particolare attenzione è dedicata alla parte concernente i test attitudinali, con una disamina delle varie tipologie di test generalmente proposti dal RIPAM.

Con il software online (qui una versione demo), accessibile gratuitamente previa registrazione, sarà possibile effettuare infinite simulazioni della prova di preselezione. Grazie all'estrazione casuale da un vastissimo database, ogni simulazione è diversa dalla precedente.
Il volume comprende inoltre un Video-corso di Logica (oltre 20 ore di lezioni) e spiegazioni in aula virtuale, per alcune categorie di quesiti, indicate nel volume da una specifica icona.

INDICE

Libro I - Test attitudinali - 1. Comprensione verbale 2. Ragionamento verbale 3. Ragionamento critico-verbale 4. Ragionamento numerico 5. Ragionamento critico-numerico - Problem solving 6. Ragionamento numerico-deduttivo 7. Ragionamento astratto e abilità visiva. Ragionamento spaziale e ragionamento meccanico

Libro II - Lingua inglese - 1. Il verbo 2. Il nome 3. L'articolo 4. Il pronome 5. Gli aggettivi qualificativi 6. Gli avverbi e le preposizioni

Libro III - Diritto costituzionale - 1 Ordinamento e norme giuridiche 2 Lo Stato 3 Unioni fra Stati 4 Costituzione 5 Diritti e libertà 6 Sovranità popolare, diritti politici e partecipazione del popolo 7 Forme di Governo 8 Parlamento 9 Presidente della Repubblica 10 Governo 11 Sistema giurisdizionale 12 Corte costituzionale 13 Organi ausiliari 14 Autonomie territoriali 15 Fonti del diritto

Libro IV - Diritto amministrativo - 1 P.A. e diritto amministrativo 2 Situazioni giuridiche soggettive 3 Organizzazione amministrativa 4 Attività della P.A. 5 Documenti amministrativi 6 Atti e provvedimenti 7 Procedimento 8 Trasparenza e accesso 9 Privacy 10 Patologia dell’atto amministrativo 11 I contratti P.A. 12 I beni pubblici 13 Controlli e responsabilità 14 Le tutele 15 Rapporto di lavoro pubblico

Libro V - Contabilità dello Stato e degli enti pubblici - 1 Fonti normative della contabilità pubblica 2 La manovra di bilancio 3. Esecuzione del bilancio 4 Rendiconto generale dello Stato 5 Responsabilità amministrativa e contabile 6 Controll

Chiaramonte di AA.VV.

AA.VV.

La Mostra Chiaromonte - Lusso, politica, guerra e devozione nella Sicilia del Trecento - Un restauro verso il futuro allestita nella Sala delle Armi e nella chiesa di Sant’Antonio Abate allo Steri lo scorso ottobre rappresenta per l’Università degli Studi di Palermo un momento particolarmente importante e felice nella vita dell’Ateneo. Grazie alle competenze scientifiche interne all’Università, infatti, è stato finalmente possibile esporre nella propria sede naturale, lo Steri di Piazza Marina che fu la dimora palermitana di una dinastia così importante nel contesto storico medievale della Sicilia e del Mediterraneo, opere e manufatti strettamente connessi proprio a quel contesto, contribuendo a definirlo, ampliarlo, approfondirlo, come soltanto la seria e rigorosa attività di ricerca scientifica svolta nella fase preparatoria della mostra poteva fare.

Funghi italiani € 8,46
Funghi italiani di AA.VV.

AA.VV.

Un volume ricco di immagini e schede tecniche su settanta specie di funghi che popolano l’Italia; tante informazioni sul loro habitat, sulla commestibilità e tossicità. Una pratica guida su come conoscerli e riconoscerli durante le passeggiate tra boschi e prati.

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