Salute e Benessere - Ambiente

"Mens sana in corpore sano".

Nutrire corpo e anima secondo natura per raggiungere un sano equilibrio.

Per chi vuole stare bene secondo natura, e vuole comprendere meglio il vasto mondo della medicina non convenzionale.
 

“Il motivo principale che mi ha spinto a scrivere questo libro è stato quello di aumentare il piacere e il relax che si provano in giardino. È così bello prendere coscienza di cose a cui finora non avevamo prestato alcuna attenzione, è così emozionante intuire i cambiamenti nelle condizioni meteorologiche e nel regno vegetale e animale prima ancora che avvengano! Quando andiamo in giro con tutti i sensi attivati, la natura ci è più che mai vicina, e l’antico legame fra noi e il nostro ambiente può essere riallacciato”. 
Peter Wohlleben

I viaggi alla scoperta della natura iniziano fuori dalla porta di casa, dove avvengono migliaia di piccoli e grandi fenomeni, spesso belli e affascinanti se solo si riesce a percepirli.

Peter Wohlleben ci invita a educare i sensi per percepire i segnali del vento, delle nuvole, delle piante e degli animali. Ecco allora che osservando i fiori scopriamo che tempo farà, le gru si trasformano in termometri viventi e le calendule ci dicono che ore sono. Le impressioni personali procurano esperienze entusiasmanti e rilassanti nella natura, e forniscono utili indicazioni per la cura del giardino, dalle varietà da piantare fino alla protezione invernale, passando per l’innaffiatura.

L’autore illustra inoltre i risvolti scientifici dei fenomeni quotidiani e di famose regole contadine, fa piazza pulita di alcune leggende e mette in guardia da interventi che determinano importanti conseguenze nel mondo animale e vegetale.

Una miniera di informazioni preziose e di aneddoti divertenti, ma soprattutto un appassionato appello a vivere pienamente la natura che ci circonda.

 Indice

Prefazione

Sulle tracce della natura

Che tempo farà?

  • Torri di nuvole e rosso di sera
  • Piante in grado di prevedere il tempo
  • Animali in grado di prevedere il tempo
  • E voi?

C’è vento o fa freddo?

  • Misurare la velocità del vento
  • Temperatura confortevole e termometri viventi

Pioggia, neve e grandine

  • La pioggia di cui non si può fare a meno
  • Quanta pioggia ci vuole?
  • Come innaffiare correttamente in assenza di pioggia
  • Cambiamenti prodotti dalla pioggia su fauna e flora 
  • Che cosa rivelano gli anelli della grandine
  • Neve e gelo

Sole, luna e stelle

  • Notti fredde e cielo stellato
  • Stelle cadenti e pioggia cosmica
  • Fasi lunari
  • I pianeti

Posizione del sole e ora del giorno

  • Il corso della giornata
  • Orologio da polso e ora locale vera
  • L’orologio degli uccelli
  • L’orologio floreale
  • La meridiana

Le stagioni

  • Attenzione: suolo gelato!
  • La primavera
  • L’estate
  • L’autunno
  • L’inverno
  • E come sarà il prossimo inverno?

Vivere con il cambiamento climatico

  • Una buona gestione dell'acqua
  • Temperature in aumento
  • Effetti sul giardino

Qual è la composizione del suolo del mio giardino?

  • Riconoscere i tipi di suolo
  • Incrementare l’humus
  • Utili abitanti del suolo
  • La compattazione ha effetti che perdurano nel tempo
  • Impedire l’erosione

Verde autoctono e ospiti esotici

  • Foglie verdi, strisce colorate
  • Alberi e arbusti come abitanti del giardino
  • Invasori vegetali

Piccoli inquilini striscianti e alati

  • Comportamento territoriale
  • Animali utili e nocivi
  • Predatori e prede
  • Proliferazione massiccia
  • Gli uccelli in inverno
  • Edilizia residenziale per uccelli
  • Sgraditi occupanti abusivi
  • Invasori animali
  • Animali selvatici e domestici
  • Cuccioli abbandonati

Sentire con tutti i sensi

  • C’è molto da vedere, anche di notte
  • Argomenti odorosi
  • I richiami delle gru e altri rumori preferiti

Ritorno alla natura

L’autore

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Le api, da sempre presenti nella storia e nella simbologia dell’umanità, sono sentinelle della salute del pianeta.

Un libro per conoscere meglio l’apicoltura e l’apiterapia

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In questo libro si narra la storia di un groviglio di interessi che ha un impatto sulla nostra vita, la nostra colazione, i testicoli dei nostri figli, il cervello di nostro nipote. Nel 2009, l’Europa ha lanciato un conto alla rovescia: ha deciso di regolamentare gli interferenti endocrini e perfino di abolirne alcuni. Onnipresenti, questi prodotti chimici si annidano nei pesticidi o nelle pitture, negli infradito o nello shampoo, nelle lasagne e nel nostro organismo. Sospettati di partecipare all’aumento delle malattie “moderne” come l’infertilità, il cancro al seno o alla prostata, il diabete o l’obesità, fanno parte delle più grandi sfide di sanità pubblica. Ma gli interessi economici sono colossali e le industrie sempre in agguato. A Bruxelles, le loro potenti lobby si attivano tra le quinte delle istituzioni europee per modificare questa decisione che minaccia i loro affari.
Dopo tre anni di inchiesta e lo spoglio di migliaia di pagine di documenti confidenziali, Stéphane Horel in questo saggio alza il velo sulle strategie impiegate dalle lobby della chimica, dei pesticidi, della plastica e dei loro alleati per aggirare la regolamentazione. Questi documenti permettono un’incredibile immersione nell’intimità della corrispondenza fra lobbisti e funzionari della Commissione europea. In diretta dalla “bolla brussellese”, dove la compiacenza nei riguardi dell’industria sembra la norma, questa inchiesta in forma di thriller racconta anche la battaglia di coloro che resistono alle pressioni per difendere una certa idea dell’interesse generale e della democrazia.

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Comportamenti responsabili dell’uomo ecologico in un mondo fortemente inquinato. Se è indubbiamente vero che la crescita disarmonica della popolazione ha contribuito in modo notevole a rendere le condizioni di vita sul nostro pianeta molto più difficili e problematiche, nostro parere è che il contributo maggiore a tale deterioramento sia da attribuire al tipo di insediamenti abitativi realizzati. Basta guardare all’inurbanamento selvaggio degli anni ’50, nel nostro Paese ai tempi del cosidetto boom economico. Tali fenomeni portano con sè inevitabilmente un ingigantimento delle problematiche già naturalmente presenti in qualsiasi forma di comunità civile urbana, con livelli di congestione insopportabili e una spaventosa degradazione dell’ambiente e dei rapporti umani. Le conseguenze delle scelte, che la classe dirigente del nostro paese, negli anni cinquanta -basandosi sul modello americano- ha fatto e poi realizzato con molta determinazione e durezza, e alla quale il semplice cittadino, per amore o per forza, ha aderito, sono sotto gli occhi di tutti: spiagge impraticabili per il catrame, mari maleodoranti per le alghe o vietati alla balneazione per la presenza di batteri, per lo più, di origine fecale; corsi d’acqua in cui tutti scaricano abusivamente di tutto, ormai morti ed estremamente pericolosi anche solo a respirare nei paraggi; per non parlare del degrado urbano e metropolitano, del caos da traffico e da rumore, dell’aria irrespirabile, delle piogge acide che distruggono le foreste, del buco nell’ozono, dei livelli di aggressività reciproca e di nevrosi raggiunti. E’ chiaro che proseguire in questo modo significa scegliere la catastrofe. Bisogna cambiare strada. Bisogna modificare il nostro atteggiamento di fondo, improntato a passività. E’ proprio questo il fine di questo libro, che non tratta direttamente di politica o dei modi più opportuni di aggregazione sociale, ma di come conviene alimentarci, di salute e malattia, di urbanistica e delle caratteristiche delle nostre case, del fare figli in modo naturale e del come crescerli, di consumi e dei criteri più corretti per consumare, di bellezza e di moda, eccetera.

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In questo libro innovatore, J. Ott presenta le sue ultime scoperte sui pericoli quotidiani per la salute, e come affrontarli.
Ecco una nuova prova sorprendente che si avvale di dimostrazioni facilmente ripetibili e che indica che: oggetti comuni come rivelatori di fumo ionizzante, luci fluorescenti, televisori, orologi digitali e terminali video possono indebolire i muscoli e tendono a diminuire l’impulso sessuale.

L’esposizione controllata a certi colori può produrre, o ridurre, il comportamento aggressivo sia degli uomini che degli animali da laboratorio.

La luce può essere una variabile critica nella ricerca sul cancro e nel suo trattamento.

L’iperattività e irritabilità in alcuni bambini possono essere connesse al tipo di illuminazione fluorescente usata nella classe.

Lo zucchero bianco, i cibi cucinati con micronde, e altri elementi dietetici comuni in realtà debilitano il nostro organismo.

L’antica teoria Yin/Yang dell’energia corporale tiene testa alle moderne scoperte in elettrofisiologia.

Lo spettro completo della luce del sole possiede le proprietà salutari e curative che storicamente vengono attribuite alla luce naturale, se però non le si impedisce di penetrare attraverso gli occhi.

Questi sono solo alcuni degli argomenti trattati in questo libro essenziale, che offre consigli pratici su come ridurre i pericoli dell’ambiente per la salute e come aumentare i benefici potenziali della luce e dell’energia elettromagnetica.
Come sottolinea il Dr. Fritz Hollowich nell’introduzione, “ ..gli studi poliedrici del Dr. Ott sono il risultato di una vita di indagini...questa sua opera merita la piena attenzione del pubblico “.
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