Elisabetta Furlan
Lo Yoga della luce

Un libro al femminile per dare alla donna la capacità di credere in se stessa, nelle sue potenzialità e la consapevolezza del suo ruolo di madre. Una guida semplice e divertente per instaurare con la figlia una complicità sana, che permetta ad entrambe di crescere ed evolvere in una continuità senza fine.
Un percorso di Gioia, di Luce e di Amore, che lo Yoga trasforma in uno strumento di Pace, Forza Interiore e Creatività, aiutando ogni mamma a vivere consapevolmente l’esperienza più emozionante e coinvolgente dell’essere donna: quella di dare la vita.
Lo Yoga della Luce è un libro ricco di preziosi consigli, accompagnato da immagini a colori che illustrano le posizioni Yoga sia per la mamma in dolce attesa che per madre e figlia insieme.
Un modo per rafforzare l’equilibrio e la capacità di ascolto reciproco tra mamma e figlia, con un’attenzione alla nutrizione e all’antica sapienza ayurvedica nell’uso delle pietre e dei cristalli.
Una preziosa tradizione che si trasmette da migliaia di anni.

Teresa Anne Power
L'ABC dell yoga per bambini

Grazie a bellissime illustrazioni e a un testo chiaro ma poetico, i bambini possono imparare tutto sulle posizioni più comuni: come eseguirle, quali benefici apportano e anche utili informazioni.

Da leggere con i genitori, questo libro diventerà un divertentissimo gioco.
Utile anche per gli insegnanti che si apprestano a insegnare lo yoga ai più piccini.

A come Albero, Aereo e Aquilone, B come Barca, e Bambola di pezza, C come Cigno, Cobra e Coccodrillo. E così via fino alla Z di Zero! Un libro che permette di imparare l’alfabeto e le posizioni dello Yoga. Ce ne sono di divertenti, spiritose e entusiasmanti, e ognuna permette di avere benefici a livello fisico, mentale e spirituale.

Con questo libro infatti i bambini possono:

• scoprire lo Yoga, un’antica disciplina adatta a tutti;
• imparare l’alfabeto e l’inglese;
• divertirsi a leggere le chiare e semplici spiegazioni;
• giocare imitando le posizioni di ogni illustrazione;
• diventare più calmi e presenti;
• sviluppare la coordinazione, la concentrazione, la forza e la fantasia;
• introdurre una sana attività nella loro giornata;
• condividere un momento speciale con i genitori.

Un modo nuovo e innovativo che unisce l’uso dell’alfabeto, dell’inglese, di bellissime e colorate illustrazioni e testi semplici e delicati per introdurre i bambini allo Yoga!

B. Alan Wallace
Sognarsi svegli: yoga tibetano del sogno & sogno lucido. Una via di trasformazione

Lucia Almini
Yoga

Carla Barzanò
Yoga e dieta

Il cibo è una fonte primaria di energia, un “cordone ombelicale” che lega all’ambiente esterno, alla natura, alla cultura e al territorio che ci circondano. Imparare a scegliere il cibo in sintonia con gli insegnamenti dello yoga, avvalendosi anche di alcune indicazioni della medicina ayurvedica, significa trovare un nuovo equilibrio, che consente il continuo scambio fra noi e l’ambiente e assicura così un flusso armonioso di energia. Il libro ripercorre le tappe dei Chakra e aiuta a conoscere gli alimenti e le ricette adatte per rafforzare e riequilibrare ciascuno di questi centri di energia. Un percorso dedicato non solo a chi pratica abitualmente yoga, ma anche a tutte le persone desiderose di trovare un rapporto migliore con il cibo. Suggerimenti e ricette tengono conto della costituzione personale secondo la dietetica ayurvedica. Alcune delle ricette proposte sono state provate nell’Ashram della maestra di yoga Gabriella Cella al Chamali, in occasione dei seminari condotti insieme all’autrice e alla ginecologa Fiorenza Zanchi, con l’intento di scoprire un nuovo equilibrio fra corpo e mente.
 

Shandor Remete
Iniziazione all'Hatha Yoga

Il corpo non è altro che una serie di strati di ombre solidificate che bloccano l'uomo su vari piani. Remete esamina il modo in cui ciascuna ombra agisce come "ostacolo alla luce", e rivela gli esercizi fisici che i praticanti possono usare per sbloccare il corpo e incrementarne il flusso di vitalità.

Giuseppe Verde
Yoga curativo